Herramientas para el Desarrollo Personal

Alejandro Durán Asencio

Profesionales de cualquier área o sector, poniendo especial énfasis en aquellos que deseen mejorar sus habilidades relacionadas con la inteligencia emocional.

MEDIO

1.Conocer el concepto de inteligencia emocional y su impacto en el desarrollo personal y profesional.2.Aprender el concepto y las claves fundamentales del autoconocimiento y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.3.Aprender el concepto y las claves fundamentales del Autocontrol y su impacto en la inteligencia emocional para ponerlo en práctica en el día a día.4.Aprender el concepto y las claves fundamentales de la automotivación y su impacto en la inteligencia emocional para ponerla en práctica en el día a día.5.Conocer los beneficios que la inteligencia emocional aporta como herramienta clave de la gestión personal y las relaciones interpersonales.

1.Aprender las características que definen el concepto de inteligencia emocional.2.Aprender el concepto de autoconocimiento y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.3.Aprender el concepto de autocontrol y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.4.Aprender el concepto de automotivación y a utilizar las herramientas para trabajar en su desarrollo.5.Identificar los beneficios que la inteligencia emocional aporta en el desarrollo de la persona tanto consigo misma como con el entorno.

Unidad 1. Concepto de Inteligencia Emocional1.¿Qué es la inteligencia emocional?1.1.Definición de inteligencia emocional1.2.¿Cómo se identifica la inteligencia emocional?1.3.Impacto de la inteligencia emocional en la vida de las personas2.La teoría de las inteligencias múltiplesUnidad 2. Autoconocimiento 1.Autoconocimiento 2.¿Qué beneficios nos aporta el autoconocimiento?3.Herramientas para trabajar el autoconocimiento3.1.DAFO, FODA, o SWOT3.2.Imagen pública3.3.Rueda de la vida3.4.Cualidad central Unidad 3. Autocontrol1.Autocontrol2.¿Qué beneficios nos aporta el autocontrol?3.Herramientas para trabajar el autocontrol3.1.Autorregistros3.2.Reatribución3.3.Metas y objetivos SMART3.4.Refuerzo positivoUnidad 4. Automotivación1.Motivación2.¿Qué beneficios nos aporta la automotivación?3.Herramientas para trabajar la automotivación3.1.Búsqueda de inspiración3.2.Obstáculos como impulsos3.3.Superar barreras mentales3.4.PositividadUnidad 5. Beneficios de trabajar la IE1.Áreas de influencia de la inteligencia emocional2.Beneficios de trabajar la inteligencia emocional2.1.Beneficios en el ámbito personal2.2.Beneficios en el ámbito profesional

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